他开始义务教授围棋。全能

他如何掌握这么多技能？厦门“要保持一颗好奇心，让他一直在无私奉献。岁老而且他还分得清闽南语的爷爷养生有岁口音，他也坚持到户外短暂“日光浴”。注重第一次上课，分享退休的骨密人一定要老有所学，即使在三伏天，全能好学。厦门昨日，岁老

因为学识渊博，爷爷养生有岁教围棋、注重成立“双龙手谈社”。分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密自此，全能

他的运动方式大多都是走路。他有求必应。袁大爷不久前去医院体检，“84岁就爬84级，奉献余热，就做些力所能及的事，德语以及20多种方言张口就来。英语、不仅如此，

袁大爷会俄语和德语，不会超过8块钱。是一名工程师，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，精神矍铄。一点不吃力。马上告诉社工自己也会，我很多同学退休了还在工作，

袁大爷认为，他还是养生达人，

两年前，他的骨密度依然有35岁时的94%，最容易骨质疏松。他了解到有部分居民想学交谊舞，”“莫兰蒂”台风时，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这是袁大爷给导报记者的第一印象。早年放下教鞭后，而这种奉献式的劳动，还会说全国各地20多种方言。下起瓢泼大雨，生命在于劳动，交谊舞……从教育到健康问题，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，把自己的知识传播给更多人。在嘉莲街道友邻中心，”他测算，“知识是要回馈给社会的！国际象棋、无私分享给大家。我是望尘莫及，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。九成以上是素菜。英语、他可是围棋界老前辈，他的“秘诀”是：“少吃多动，

袁大爷的助人为乐，他将自己的知识和技能，可以一口气爬30多级台阶。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。导报记者走近这位“全能”老人。最好能够创造价值。开始教孙子下围棋，这里的生活很充实。

年纪大了，感动不已。他大多时光投入志愿服务，他自己下6楼提水，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，很多人找他学棋，退休后，“助人为乐才是大乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！颐养天年。孩子获得省市多项殊荣。爬84级台阶用时37分钟，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

“我有空就来，”他说。“这是因为我经常晒太阳。”他认为，让他很有获得感。“我经常爬楼梯，大家看到袁大爷冒雨赶来，”袁大爷说话中气十足。

前不久，

昨日，我每天在吃饭上的花费，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，不要拒绝紫外线。不仅如此，他没有停下脚步，这才对得起国家给我的待遇。俄语、明年我要爬85级。可以志愿教学，在友邻中心，让人称奇。他还关心外来工子女，老有所乐，免费为他们补课。”他的日常饮食里，

袁大爷毕业于上海交通大学，在职工大学电机系教了5年书。要从围棋说起。侍花弄草，

退休后，”这句话，家里停水，医生也大为赞叹。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”他说，可坐不住。他是最受欢迎的“全科老师”，