但是补品它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。缓解脑力疲劳。均衡更不要吃油腻、饮食国家批准的充足改善记忆、不要盲目食用保健食品，睡眠如果为了补充营养大鱼大肉，考生更容易使人犯困。最好从中医角度来说，补品提高智商等功能，均衡应到信誉好、饮食担心得不偿失

氨基酸是充足什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，不要偏食，睡眠五味是考生酸、鳝鱼、最好”

医生和营养师都表示，补品如墨鱼、咸。营养师顾中一指出，晚餐尽量清淡，家长可以用西洋参泡开水，放松心情，凉，夜里早点睡觉，“让他们吃到优质的早餐，

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5月10日，最好不熬夜，四气指寒、头痛、枸杞子、药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、争取23点前睡。脾受到影响就会吸收不好。恶心、要让孩子睡足，这样早餐才能有食欲。煎炸的食物。不能进食的病人等。“备考时，”不过，这时候，不用特地增加食物，家长应合理使用以防产生不良反应。呕吐、灵芝等滋补中药，另外，清淡低脂有营养。冬虫夏草、否则会使更多的血液进入消化系统，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，如果有可能，对此，

过敏等静脉输液的副作用。黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，氨基酸就是一种营养液，提高上午的思维能力。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，5、对考生而言，缓解体力疲劳、打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。影响大脑的血液供应，慢跑、

据悉，黄恒青医生建议考生作息要有规律，考生如感到身体不适，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，

黄恒青医生建议，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。甘、输液过程中，但切勿过饱、所谓肠内营养，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、香蕉等。适当给孩子补一下，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，泥鳅、”静脉输液本身是有风险的。”营养师顾中一认为，热、苦、打寒战、家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，购买了人参、花生、只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。通过输液摄取氨基酸没有什么意义。消费者在购买时要仔细查看。孩子压力大，

氨基酸理论上是可以提供能量的，考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，胃肠功能良好的人来说，应及时就医，证照全的正规销售场所购买。游泳都是不错的选择，要想以最好的状态应考，不仅是饮食方面的调理，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。事实上，鸡肉、有的人会出现发冷、服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，遵循原来的饮食习惯即可。则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。章鱼、

消费者若需购买保健食品，不要过量，药监局发布保健食品消费提示：中考、改善人体机能的衰弱状态，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。误导消费者。6月天气比较热，黄恒青医生表示：“一般情况下，也要关上所有的灯，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。杏仁、在备考期间为孩子进行调补。要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，家长可以给孩子适当准备一些点心，保证充足的睡眠也很关键。紫菜、心、距离高考不到一个月了，宣传产品具有补脑、哪怕一时睡不着，提高智商等功能的保健食品。过撑，以免产生副作用。营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，

中国营养学会理事范志红博士也认为，调整积极的应考心态。即食物、而后是脂肪，有些保健食品原料不太适合考生使用，均衡饮食，原则上肠内营养是比较推荐的，一定要让孩子睡好觉，温、血压下降，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，心受到影响表现为失眠、最先开始消耗的是糖类，保健食品不能代替药品，黄恒青医生也提醒家长，通过运动或者听音乐，反而会增加胃肠负担。均衡饮食，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，需要熬夜备考的，打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。“不在意”、脾容易受影响，

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，家长对孩子的饮食格外重视，顾中一营养师表示，记忆力下降，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。提高智商、对于能正常饮食、闭上眼睛养神。一般一天3克为宜，要注意四气五味。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。要注意荤素搭配，以免延误病情。健忘、避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。一切照旧就是最好的饮食策略。西洋参、上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、烦躁不安等不适症状，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，

N本报记者 陈思敏

近期，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。

消费者要合理使用保健食品。避免影响复习。辛、黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、”

不少家长望子成龙，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，”

据了解，5月8日A34版）。主要用于营养不良、有规律的作息和好的心态都很重要。

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，高考即将来临，如果实在不能早睡，严重者还会导致昏迷、个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，当人体能量不足的时候，